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Set 1: 1 round
❤️ Moderato (Zona 2)
1 minuto
15 ripetizioni
30 secondi

Set 2: 1 round
20 ripetizioni
20 ripetizioni
30 secondi

Set 3: 1 round
20 ripetizioni
10 ripetizioni


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8 min 40 sec, Moderato
1
10 minuti, Principiante


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