Allenamento Intenso

Iron mike

Intenso Duration 1 h 40 m

Aree target: Arms, Back

Attrezzatura: Bench, Barbell

Aggiunto da Personal Trainer Deshawn Clowney

Tag

Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per le Braccia Allenamenti con Panca Allenamenti con il Bilanciere

Descrizione

Based on workouts that Iron Mike Tyson did when he was training for his fights. Start off with 2 or 3 rounds and add one round a month

Exercises

Set 1: 10 round

100 ripetizioni

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