Warmup 2

Principiante Duration 7 minuti

Aree target: Shoulders, Arms

Attrezzatura: Dumbbell

Aggiunto da Lord Genius

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per le Spalle Allenamenti con i Manubri

Descrizione

Easy workout to get warmed up with

Exercises

Set 1: 1 round

50 ripetizioni

5 secondi

10 ripetizioni

10 secondi

25 ripetizioni

5 secondi

10 ripetizioni

10 secondi

10 ripetizioni

10 secondi

10 ripetizioni

10 secondi

10 ripetizioni

10 secondi

10 ripetizioni

10 secondi

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