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Descrizione

Intervals


Exercises

Set 1: 1 round
❤️ Moderato (Zona 2)
1 minuto

Set 2: 1 round
❤️ Leggero (Zona 1)
3 minuti

Set 3: 1 round
❤️ Moderato (Zona 2)
1 minuto

Set 4: 1 round
3 minuti

Set 5: 1 round
❤️ Moderato (Zona 2)
1 minuto

Set 6: 1 round
3 minuti

Set 7: 1 round
❤️ Moderato (Zona 2)
1 minuto

Set 8: 1 round
3 minuti

Set 9: 1 round
❤️ Moderato (Zona 2)
1 minuto

Set 10: 1 round
3 minuti


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Intervals

Intenso 10 min  
Legs  

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