Aquecimento Com Davi

Moderato Duration 38 minuti

Aree target: Shoulders, Core

Aggiunto da Frederico Vales

Tag

Allenamenti per le Spalle

Descrizione

Aquecimento de Core, sem equipamentos para fazer com o Davi.

Exercises

Set 1: 4 round

Explosive Mountain Climbers

50 ripetizioni

20 secondi

25 ripetizioni

20 secondi

50 ripetizioni

20 secondi

50 ripetizioni

20 secondi

25 ripetizioni

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