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Allenamento Intenso

MMA

Intenso   2 ore

Aree target: Core, Shoulders

Munish Nagar
 		    Aggiunto da Munish Nagar
MMA
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Allenamenti per Addominali e Core

Exercises

Set 1: 1 round
Plank
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Set 2: 1 round
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Set 3: 1 round
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Set 4: 1 round
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Set 5: 1 round
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Set 6: 1 round
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Set 8: 1 round
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Set 9: 1 round
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