Scarica sull'App Store
Tag

Descrizione

Lav opvarmning + 4 sæt


Exercises

Set 1: 1 round
5 ripetizioni
10 ripetizioni
10 ripetizioni
15 ripetizioni
10 ripetizioni
5 ripetizioni
10 secondi


Allenamenti correlati

weight loss
12 min 51 sec, Moderato
Body Weight One
9 min 10 sec,
Weight Loss
4 min 20 sec, Principiante
Full Body
19 minuti, Principiante
Lose Weight
7 min 15 sec, Principiante
Bodyweight Complex 4
13 min 45 sec, Intenso


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Whole Belly Blast

Whole Belly Blast

Moderato 18 min  
Core   Exercise Mat
Tight & Toned Bottom

Tight & Toned Bottom

Moderato 20 min  
Lower Body   Exercise Mat, Box / Step
Cultivate Strength & Focus

Cultivate Strength & Focus

Principiante 20 min  
Yoga   Exercise Mat
Gain Weight

Gain Weight

Moderato 60 sec  
Shoulders  
Core Crunch

Core Crunch

Principiante 9 min  
Core   Exercise Mat
Stretch and Refresh

Stretch and Refresh

Principiante 10 min  
Full Body   Exercise Mat

Categorie di allenamento