Tabata Fighter Version

Intenso Duration 8 minuti

Aree target: Legs, Chest, Glutes

Aggiunto da Dmirti D

Tag

Allenamenti per le Gambe

Descrizione

Do everything as fast as you can with Maximum effort.

Exercises

Set 1: 2 round

Right Roundhouses

20 secondi

Rest

10 secondi

Set 2: 2 round

Left Roundhouses

20 secondi

Rest

10 secondi

Set 3: 4 round

Straight Punches

20 secondi

Rest

10 secondi

Set 4: 2 round

Left Leg Front Kicks

20 secondi

Rest

10 secondi

Set 5: 2 round

Right Leg Front Kicks

20 secondi

Rest

10 secondi

Set 6: 4 round

1 2 Burpees

20 secondi

Rest

10 secondi

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