Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 2 round
1 minuto
20 ripetizioni
❤️ Vigoroso (Zona 3)
30 ripetizioni
1 minuto
25 ripetizioni



Allenamenti correlati

Abs
3 minuti, Moderato
Butt & Abs
12 minuti, Moderato
Butt And Abs
17 minuti, Principiante
Butt And Abs
8 minuti, Moderato
Abs & Ass
10 minuti, Intenso
Butt And Abs
21 min 45 sec, Moderato

Power Systems Myo-Roller
Scelta Top per questo Allenamento

Power Systems Myo-Roller

This compact foam roller promotes spinal alignment and can target different pressure points during myofascial release.

Buy Now

Allenamenti con lo stesso attrezzatura


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Intenso 2 min  
Core   No Equipment
Full Body

Full Body

Moderato 37 min  
Brazilian Booty

Brazilian Booty

Moderato 16 min  
Lower Body   Chair, Exercise Mat, Box / Step
Pumpkin Pie Punchout

Pumpkin Pie Punchout

Intenso 23 min  
Shoulders   No Equipment
Abs and Butt

Abs and Butt

Intenso 15 min  
Core  
Abs And Butt

Abs And Butt

Intenso 13 min  
Lower Body  

Categorie di allenamento