Morning Routine

Moderato Duration 7 minuti

Aree target: Shoulders, Chest, Arms

Aggiunto da Dr Gt

Tag

Allenamenti per le Spalle

Descrizione

100 push ups 2 minute squat

Exercises

Set 1: 1 round

Push-Ups

30 ripetizioni

Prisoner Squats

1 minuto

Push-Ups

20 ripetizioni

Set 2: 1 round

Push-Ups

25 ripetizioni

Prisoner Squats

1 minuto

Push-Ups

25 ripetizioni

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Workout

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