Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
30 secondi
10 secondi
30 secondi
10 secondi
30 secondi
10 secondi
10 secondi
2 minuti

Set 2: 1 round
30 secondi
10 secondi
30 secondi
10 secondi
30 secondi
10 secondi
10 secondi
2 minuti

Set 3: 1 round
30 secondi
10 secondi
30 secondi
10 secondi
30 secondi
10 secondi
10 secondi
2 minuti

Set 4: 1 round
30 secondi
10 secondi
30 secondi
10 secondi
30 secondi
10 secondi
10 secondi
2 minuti


Allenamenti correlati

Hiiiiiit 2
10 minuti, Intenso
Simple And Effective
3 min 50 sec, Moderato
INTENSE 2
16 min 30 sec, Intenso
Pls
12 min 50 sec, Intenso
Do This
10 min 20 sec,
Intense
2 min 50 sec, Intenso


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Categorie di allenamento