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Set 1: 1 round
Resistenza: Leggero
❤️ Moderato (Zona 2)
4 minuti
Resistenza: Leggero
❤️ Vigoroso (Zona 3)
4 min 30 sec
Resistenza: Leggero
❤️ Moderato (Zona 2)
30 secondi
Resistenza: Leggero
❤️ Vigoroso (Zona 3)
4 minuti
Resistenza: Leggero
❤️ Moderato (Zona 2)
30 secondi
Resistenza: Leggero
❤️ Vigoroso (Zona 3)
5 min 30 sec
Resistenza: Leggero
❤️ Moderato (Zona 2)
30 secondi
Resistenza: Leggero
❤️ Vigoroso (Zona 3)
5 min 30 sec
Resistenza: Leggero
❤️ Moderato (Zona 2)
5 minuti


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