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Descrizione

-Dont do pushups on knees. Do on wall. Do zottman curls for biceps


Exercises

Set 1: 2 round
30 secondi
30 secondi
Pesi: Leggero
10 ripetizioni
1 minuto

Set 2: 2 round
10 ripetizioni
30 secondi
6 ripetizioni
1 minuto


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