Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 2 round

Set 2: 1 round
30 secondi
1 minuto
30 secondi
1 minuto
1 minuto

Set 3: 2 round
20 secondi
30 secondi
30 secondi



Allenamenti correlati

Core 3 (SC Entrenamiento)
13 min 40 sec, Moderato
Suka 3 - Core
41 min 30 sec, Intenso
Core 2
16 min 25 sec, Intenso
Core Y Algo Mas
4 min 30 sec, Moderato
Core
17 min 10 sec,
Core 5
7 min 45 sec, Intenso


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Quemagrasas de lujo

Quemagrasas de lujo

Intenso 20 min  
Cuerpo Entero   Colchoneta de ejercicio
Recorta... ¡tu panza!

Recorta... ¡tu panza!

Moderato 17 min  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
¡Pierde peso!

¡Pierde peso!

Moderato 30 min  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Crossfit Full Body

Crossfit Full Body

Intenso 23 min  
Cuerpo Entero   Barra fija, Colchoneta de ejercicio
Pelota de estabilidad moldeadora

Pelota de estabilidad moldeadora

Principiante 8 min  
Núcleo   Pelota de estabilidad, Pared
Core Básico

Core Básico

Principiante 11 min  
Núcleo  

Categorie di allenamento