Allenamento Moderato

Full Body!!

Moderato Duration 30 minuti

Aree target: Cuerpo Entero

Attrezzatura: Mancuerna

Aggiunto da Victoria Mejias

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per il Corpo Intero Allenamenti con i Manubri

Exercises

Set 1: 4 round

Saltos en el sitio

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30 secondi

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30 secondi

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Sentadillas con salto

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30 secondi

Curls de martillo

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30 secondi

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Press de hombros

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30 secondi

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Extensiones de tríceps

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