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Recent Updates

13 Jul
via Android
14 Apr
via Android
Pedro Henrique Almeida started a training program:
Calisthenics 2.0
2 settimane    Moderato
08 Apr
via Android
Pedro Henrique Almeida ha fatto un exercise:
Bird Dogs de Cotovelo a Joelho
Bird Dogs de Cotovelo a Joelho (6x12), Ponte na Bola (3x20), Prancha de Cotovelo (3x1), Y-T-A (3x10), Alcances Laterais Alternados (2x8), Supermans Voadores (2x8)
06 Apr
via Android
Pedro Henrique Almeida ha fatto un allenamento:
Workouts
18:00    Principiante
05 Apr
via Android
Pedro Henrique Almeida ha fatto un exercise:
Ponte no Chão
Ponte no Chão (3x15), Bird Dogs de Cotovelo a Joelho (3x12), Elevações de Glúteos (2x15), Chutes Traseiros (2x20), Toques com o Pé (2x15)