Low Impact Interval Training 1

Moderato

3 settimane

10 Allenamenti

Media 27 min

Aree target: Basso impatto, Cardio, Peso Corporeo, Rimani in forma, Perdere peso

Attrezzatura: Exercise Mat

Ogni programma Workout Trainer include

✓ Set progressivi di allenamenti creati da istruttori

✓ Fantastica guida audio, video e foto

✓ Pianificazione dinamica per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

✓ Promemoria amichevoli al tuo orario preferito

✓ Guida per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness

Inizia la prova gratuita di 2 settimane Accesso a TUTTI i programmi
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$9.99 Just This Program

Questo programma di allenamento è disponibile in Workout Trainer per iOS e Android.

Descrizione

Public service announcement: low-impact doesn't mean low-intensity. Here we have a full-value fitness program that really delivers. Get excited as we're going to serve you a hearty dose of full body cardio including circuit-style HIIT and steady state aerobics workouts. And, rejoice, all workouts included are knee-friendly and easy on your joints. There will be no jumping exercises that'll wake up your neighbors! This program is beginner-friendly, great for seniors, and works for prenatal/postnatal women. Step up to the challenge of low-impact training!

Calendario

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Attrezzatura Consigliata

Fai questo programma con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.