Kick-Off Mania

Moderato

2 settimane

5 Allenamenti

Media 12 min

Aree target: Mini Serie, Cardio, Rimani in forma

Attrezzatura: Mata do ćwiczeń, Krzesło

Ogni programma Workout Trainer include

✓ Set progressivi di allenamenti creati da istruttori

✓ Fantastica guida audio, video e foto

✓ Pianificazione dinamica per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

✓ Promemoria amichevoli al tuo orario preferito

✓ Guida per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness

Inizia la prova gratuita di 2 settimane Accesso a TUTTI i programmi
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$2.99 Just This Program

Questo programma di allenamento è disponibile in Workout Trainer per iOS e Android.

Descrizione

Kickboxing to styl treningu, który można wykonywać w pomieszczeniu lub na zewnątrz, bez sprzętu lub z workiem do bicia i rękawicami, samemu lub z partnerem. Są to treningi o wysokiej energii, które mają na celu budowanie wytrzymałości, kondycjonowanie serca, budowanie siły i pracę nad umysłem. Ta mini seria daje Ci przedsmak tego wszechstronnego stylu treningu, aby na nowo zainspirować twoją rutynę fitness. Nie potrzebujesz żadnego sprzętu do treningu do tego zestawu treningów. Na co czekasz, Kick-Off Mania zaczyna się dzisiaj!

Calendario

D	L	M	M	G	V	S
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14

Attrezzatura Consigliata

Fai questo programma con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.