Freedom FIT I

Descrizione

Zostań twardym do jądra z tą darmową serią programów: Freedom Fit. Ten 3-częściowy program treningowy jest świetny do zrzucania niechcianych kilogramów i tonowania mięśni we wszystkich właściwych miejscach. Freedom Fit I zaczyna się na poziomie trudności casual i jest idealny dla początkujących lub dla każdego, kto szuka zmiany w swojej rutynie treningowej. To krótki, dwutygodniowy program, który trwa tylko około 10 minut na trening. Będziesz pracować nad całym ciałem, celując w różne grupy mięśni w każdej sesji; pośladki, nogi, rdzeń i ramiona. Czekaj na części II i III, gdy postępujesz do wyższych poziomów intensywności. Nie potrzebujesz do tego żadnego sprzętu, więc zaczynajmy!

Calendario

D	L	M	M	G	V	S
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14

Attrezzatura Consigliata

Fai questo programma con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.