3 giorni
7 Allenamenti
Media 17 min
Aree target: Perdere peso, Rafforzare il core, Costruire muscoli, Tonificare i muscoli, Rimani in forma, Guide per Principianti, Migliora la resistenza, Migliora la flessibilità, Peso Corporeo
Attrezzatura: Exercise Mat, Wall
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Aggiunto da Martin Lagerweij |
Questo programma di allenamento è disponibile in Workout Trainer per iOS e Android.
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