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Programma di Allenamento Moderato

Walk Off the Weight

Moderato    2 settimane   14 Allenamenti Media 30 min

Attrezzatura: Resistance Bands

Dorothy Hamilton
 		    Aggiunto da Dorothy Hamilton
Walk Off the Weight
Ogni programma Workout Trainer include

✓ Set progressivi di allenamenti creati da istruttori
✓ Fantastica guida audio, video e foto
✓ Pianificazione dinamica per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
✓ Promemoria amichevoli al tuo orario preferito
✓ Guida per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness

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Questo programma di allenamento è disponibile in Workout Trainer per iOS e Android.

Descrizione

Prevention Magazine

Calendario
D L M M G V S
1 Day 1: "WOW Week 1 & 2, Days 1,3,5" 2 Day 2: "WOW Weeks 1 & 2, Days 2, 4, 6" 3 Day 3: "WOW Week 1 & 2, Days 1,3,5" 4 Day 4: "WOW Weeks 1 & 2, Days 2, 4, 6" 5 Day 5: "WOW Week 1 & 2, Days 1,3,5" 6 Day 6: "WOW Weeks 1 & 2, Days 2, 4, 6" 7 Day 7: "Long Walk, Week 1"
8 Day 8: "WOW Week 1 & 2, Days 1,3,5" 9 Day 9: "WOW Weeks 1 & 2, Days 2, 4, 6" 10 Day 10: "WOW Week 1 & 2, Days 1,3,5" 11 Day 11: "WOW Weeks 1 & 2, Days 2, 4, 6" 12 Day 12: "WOW Week 1 & 2, Days 1,3,5" 13 Day 13: "WOW Weeks 1 & 2, Days 2, 4, 6" 14 Day 14: "Long Walk, Week 2"
Attrezzatura Consigliata

Fai questo programma con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

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Iscritto attualmente

Ashley Howard
Love Harmony

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