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From Youtuber - Chloe Ting


Exercises

Set 1: 1 round
45 secondi
15 secondi
45 secondi
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Set 2: 1 round
45 secondi
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Set 3: 1 round
45 secondi
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Set 4: 1 round
15 secondi
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Set 5: 1 round
15 secondi
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Set 6: 1 round
15 secondi
45 secondi
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15 secondi


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