Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
10 secondi
40 ripetizioni
40 ripetizioni
20 secondi
40 ripetizioni
160 ripetizioni
50 ripetizioni
40 ripetizioni
40 secondi
30 secondi
1 min 30 sec
20 secondi
40 ripetizioni
160 ripetizioni
1 minuto


Allenamenti correlati

.
27 min 15 sec, Moderato
Butt
4 minuti, Principiante
Butt
4 min 5 sec, Moderato
Butt And Abs
20 min 20 sec, Intenso
Butt
10 minuti, Moderato
Bam!
11 minuti, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Bodyweight Triple

Bodyweight Triple

Intenso 26 min  
Lower Body   Exercise Mat
#1

#1

Moderato 54 min  
Glutes  
Legs N Butt

Legs N Butt

Moderato 28 min  
Lower Body   Chair
2

2

Moderato 32 min  
Lower Body   Chair, Wall
Squat Challenge

Squat Challenge

Moderato 9 min  
Lower Body  
Day To Day 1

Day To Day 1

Moderato 48 min  
Lower Body   Chair

Categorie di allenamento