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Allenamento Moderato

Bikini Back

Moderato   5 minuti

Aree target: Back, Shoulders

Attrezzatura: Strength Machine, Stability Ball, Barbell

Maddie Smith
 		    Aggiunto da Maddie Smith
Bikini Back
Tag
Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per la Schiena Allenamenti con le Macchine per la Forza Allenamenti con la Palla da Ginnastica Allenamenti con il Bilanciere
Descrizione

Stronger back for slimmer looking waist.

Exercises

Set 1: 1 round
Cable Lat Pull Down
Ripetizioni Fino Al Fallimento
Seated Cable Row
Ripetizioni Fino Al Fallimento
Straight Arm Lateral Raise with Band
Ripetizioni Fino Al Fallimento
Barbell Bent-Over Rows
Barbell Bent-Over Rows
Ripetizioni Fino Al Fallimento
Barbell Deadlifts
Barbell Deadlifts
Ripetizioni Fino Al Fallimento

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