Allenamento per Principianti

Quick Workout

Principiante Duration 13 minuti

Aree target: Full Body

Attrezzatura: Wall

Aggiunto da Nicole Blackbourn

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per il Corpo Intero Allenamenti con la Parete

Exercises

Set 1: 1 round

20 ripetizioni

10 ripetizioni

20 ripetizioni

30 secondi

1 minuto

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Set 2: 1 round

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