Allenamento Moderato

Client Programming - Session 9 - (B)

Moderato Duration 44 minuti

Aree target: Legs

Attrezzatura: Cardio Machine, Barbell, Pull Up Bar, Bench, Wall

Aggiunto da Personal Trainer Sarah Fisher

Tag

Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per le Gambe Allenamenti con le Macchine Cardio Allenamenti con il Bilanciere Allenamenti con la Barra per Trazioni Allenamenti con Panca Allenamenti con la Parete

Descrizione

When performing the Power Clean + Hang Power Clean, keep the bar light and concentrate on technique only. The bar should make contact with the hip every time and your body should reach full extension before pulling with the arms.

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