Client Programming - Session 4 (B) - Allenamento gratuito per la parte inferiore del corpo da Sarah F.

Tag

Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo Allenamenti con le Macchine Cardio Allenamenti con le Kettlebell Allenamenti con il Bilanciere Allenamenti con la Barra per Trazioni

Descrizione

Once again whilst performing the strength element of the programme. Try to build on last weeks weights while maintaining perfect form. Use only the bar for the snatch work as this is a technique only section. When you get to the end circuit I’m looking for you to perform as much work in a 10 minute window as possible. I’ve used 4 rounds as a guide. The weight of the thruster should be one that you can do all 5 repetitions unbroken with 👍

Allenamenti correlati

Client Programming - Session 7 (T)

29 min 45 sec, Moderato

Strength Workout 3

42 minuti, Moderato

Client Programming W3 S1 (K)

33 min 39 sec, Moderato

30 min 9 sec, Intenso

Recovery

28 min 57 sec, Moderato

1 ora 1 min, Moderato

Scelta Top per questo Allenamento

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Allenamenti con lo stesso attrezzatura

Burn Baby Burn

25 min 18 sec, Intenso

Circuit 1

27 min 45 sec, Moderato

Per fare questo allenamento, questo istruttore deve inviartelo nell'app.

Registrare Allenamento

Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.