Allenamento Intenso

B2

Intenso Duration 30 minuti

Aree target: Back

Attrezzatura: Barbell, Kettlebell, Pull Up Bar, Dumbbell

Aggiunto da Weekend Warrior

Tag

Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per la Schiena Allenamenti con il Bilanciere Allenamenti con le Kettlebell Allenamenti con la Barra per Trazioni Allenamenti con i Manubri

Exercises

Set 1: 1 round

Pesi: Massimo

3 ripetizioni

Set 2: 1 round

Right Romanian Kettlebell Deadlifts

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7 min 30 sec

7 min 30 sec

Set 3: 1 round

Dumbell Back Row

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7 min 30 sec

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