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Allenamento Intenso

Tabata Something Else Time Based

Intenso   16 minuti

Aree target: Back

Attrezzatura: Pull Up Bar

Pep Pep
 		    Aggiunto da Pep Pep
Tabata Something Else Time Based
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per la Schiena Allenamenti con la Barra per Trazioni
Descrizione

Multiple sets of each exercise. Not one exercise after another

Exercises

Set 1: 8 round
Pull-ups
Pull-ups
20 secondi
Rest
10 secondi

Set 2: 8 round
Push-Ups
Push-Ups
20 secondi
Rest
10 secondi

Set 3: 8 round
Sit-Ups
Sit-Ups
20 secondi
Rest
10 secondi

Set 4: 8 round
Squats
20 secondi
Rest
10 secondi

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