Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
40 secondi
30 secondi
40 secondi
30 secondi

Set 2: 1 round
50 secondi
50 secondi

Set 3: 1 round
30 secondi
10 secondi
30 secondi
5 secondi
1 minuto


Allenamenti correlati

Extreme
21 min 5 sec, Principiante
All Body
7 min 45 sec, Principiante
High Int
3 min 35 sec, Intenso
Action Time
35 minuti, Intenso
Highly Intense
21 minuti, Intenso
 am so 
9 minuti, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

300 Workout

300 Workout

Intenso 7 min  
Back   Pull Up Bar, Barbell, Box / Step
Killer Bod, Brah!

Killer Bod, Brah!

Moderato 16 min  
Core   No Equipment
Body Sweat & Sculpt

Body Sweat & Sculpt

Moderato 16 min  
Full Body   Kettlebells
Full Body Burn

Full Body Burn

Moderato 22 min  
Core   Dumbbells
Try It!

Try It!

Intenso 14 min  
Shoulders   Dumbbell

Categorie di allenamento