Allenamento Intenso

Upper Body 2

Intenso Duration 21 minuti

Aree target: Shoulders

Attrezzatura: Dumbbell

Aggiunto da William Mcguirk

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per le Spalle Allenamenti con i Manubri

Exercises

Set 1: 2 round

45 secondi

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Alternating Bent Over Rows

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Dumbbell Side Bends

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Dumbbell Side Bends

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Set 2: 1 round

45 secondi

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Dumbbell Side Bends

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