Abs Rompedor

Moderato Duration 9 minuti

Aree target: Núcleo, Espalda

Aggiunto da Juan Carlos Diaz Jimenez

Tag

Allenamenti per Addominali e Core

Descrizione

Abs

Exercises

Set 1: 1 round

40 secondi

30 secondi

40 secondi

30 secondi

40 secondi

30 secondi

Descensos de plancha lateral izquierdo

40 secondi

Descanso

30 secondi

Descensos de plancha lateral izquierdo

40 secondi

Descanso

30 secondi

Descensos de plancha lateral izquierdo

40 secondi

30 secondi

40 secondi

30 secondi

40 secondi

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