Ladder

Moderato Duration 5 minuti

Aggiunto da David Pundt

Descrizione

Any targeted workout

Exercises

Set 1: 1 round

10 ripetizioni

9 ripetizioni

8 ripetizioni

7 ripetizioni

6 ripetizioni

5 ripetizioni

4 ripetizioni

3 ripetizioni

2 ripetizioni

1 ripetizione

2 ripetizioni

3 ripetizioni

4 ripetizioni

5 ripetizioni

6 ripetizioni

7 ripetizioni

8 ripetizioni

9 ripetizioni

Ripetizioni Fino Al Fallimento

Allenamenti correlati

Campus Ladders

45 min 54 sec, Intenso

26 min 54 sec, Intenso

Stair Climbs

10 min 5 sec, Intenso

Workout 1

4 min 43 sec, Intenso

Outside

14 minuti, Moderato

Beginning Process

4 min 25 sec, Moderato

Fai questo allenamento in Workout Trainer

✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali

✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca

✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!

✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

Registrare Allenamento

Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.