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Allenamento Intenso

Quick Circuit

Intenso   16 minuti

Aree target: Full Body

Attrezzatura: Pull Up Bar

Hayley Mckinney
 		    Aggiunto da Hayley Mckinney
Quick Circuit
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per il Corpo Intero Allenamenti con la Barra per Trazioni
Descrizione

4 rounds of 40 seconds on, 20 seconds off

Exercises

Set 1: 4 round
Lunge Jump
Lunge Jump
40 secondi
Burpee Pull-Ups
Burpee Pull-Ups
40 secondi
Plank Hop Outs
Plank Hop Outs
40 secondi
Squat Jumps
Squat Jumps
40 secondi
Plank
Plank
40 secondi
Child's Pose
Child's Pose
40 secondi

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