Scarica sull'App Store

Exercises

Set 1: 1 round
Warm-Up Walking
Inclinazione: Leggero
❤️ Moderato (Zona 2)
Warm-Up Walking
5 minuti
Warm-Up Jogging
Inclinazione: Leggero
❤️ Moderato (Zona 2)
Warm-Up Jogging
2 minuti
SPRINT! GO GO GO
Inclinazione: Leggero
❤️ Massimo (Zona 5)
SPRINT! GO GO GO
3 minuti
❤️ Moderato (Zona 2)
5 minuti


Allenamenti correlati

Running
12 min 30 sec, Moderato
Run
9 minuti, Moderato
Interval Running
33 min 15 sec, Intenso
Run
9 min 45 sec, Intenso
Running
20 minuti, Principiante
Running
40 minuti, Principiante


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Take A Stand

Take A Stand

Intenso 6 min  
👟RUN 5⃣K👟 In 25🌟HS

👟RUN 5⃣K👟 In 25🌟HS

Intenso 35 min  
Cardio   No Equipment
Run Your Ass Off (HS)

Run Your Ass Off (HS)

Intenso 30 min  
Gut Cut

Gut Cut

Intenso 9 min  
Core   No Equipment
Run For 15 mins R! Team

Run For 15 mins R! Team

Moderato 15 min  
Legs  

Categorie di allenamento