Tire Work

Intenso Duration 47 minuti

Aggiunto da Roman K

Descrizione

Tire stuff

Exercises

Set 1: 3 round

Tire Flips

1 minuto

Rest

30 secondi

Sledge Hammer

1 minuto

Rest

30 secondi

Tire Jump

1 minuto

Rest

30 secondi

Tire Pushups

1 minuto

Rest

2 minuti

Set 2: 3 round

Tire Throw

1 minuto

Rest

30 secondi

Staggered Tire Squats

1 minuto

Rest

30 secondi

Tire Steps Ups

1 minuto

Rest

30 secondi

Elevated Plank

1 minuto

Rest

2 minuti

Set 3: 1 round

Tire Presses

2 minuti

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Intense

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