Scarica sull'App Store
Tag

Exercises


Set 2: 1 round
2 minuti

Set 3: 3 round
10 ripetizioni
30 secondi

Set 4: 1 round
2 minuti

Set 5: 2 round
12 ripetizioni

Set 6: 1 round
10 secondi
1 minuto
1 minuto


Allenamenti correlati

Core Power
3 min 20 sec, Intenso
Quick Core
5 min 30 sec, Moderato
Core
14 min 30 sec, Intenso
Core Crusher
34 min 40 sec, Moderato
Core
9 minuti, Intenso


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Recovery Slow

Recovery Slow

Principiante 36 min  
Glutes   Exercise Mat
Summer Smash #2

Summer Smash #2

Moderato 24 min  
Core   No Equipment
CoREset 40/30/20 (Ext. DB)

CoREset 40/30/20 (Ext. DB)

Moderato 25 min  
Core   Exercise Mat
Bedtime Crunches

Bedtime Crunches

Moderato 6 min  
Core  
9 Min Ab Work

9 Min Ab Work

Moderato 9 min  
Core  

Categorie di allenamento