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Allenamento Moderato

Waist Training

Moderato   12 minuti

Aree target: Back

Attrezzatura: Stability Ball

Indie Garcia
 		    Aggiunto da Indie Garcia
Waist Training
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per la Schiena Allenamenti con la Palla da Ginnastica

Exercises

Set 1: 1 round
Alternating Side Reaches
❤️ Moderato (Zona 2)
Alternating Side Reaches
1 minuto
Rest
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1 minuto
Torso Twists
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Rest
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1 minuto
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Rest
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