Allenamento Intenso

Bodyweight Double

Intenso Duration 22 minuti

Aree target: Full Body

Attrezzatura: Bench

Aggiunto da Bri Davis

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per il Corpo Intero Allenamenti con Panca

Descrizione

This is a great workout you can do anywhere, anytime! You don't need any equipment for this one, just a positive mindset to get the adrenaline pumping.

Exercises

Set 1: 2 round

45 secondi

10 secondi

20 ripetizioni

10 secondi

20 ripetizioni

10 secondi

10 ripetizioni

10 secondi

1 minuto

10 secondi

20 ripetizioni

10 secondi

Push-Ups with Feet on Bench

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20 ripetizioni

10 secondi

Mountain Climbers

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10 secondi

10 ripetizioni

10 secondi

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