Moderato
16 minuti
Aree target: Shoulders, Chest, Arms
Attrezzatura: No Equipment
 |
Aggiunto da R. S. |
Per fare questo allenamento, per favore crea un account o accedi.
Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.
Trova un programma
Exercise Mat
