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Exercises

Set 1: 2 round


Set 3: 2 round
30 secondi
1 minuto
30 secondi
10 ripetizioni
30 secondi

Set 4: 2 round
15 ripetizioni
15 secondi

Set 5: 2 round

Set 6: 3 round
1 min 30 sec
30 secondi
1 min 30 sec
30 secondi


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8 min 15 sec, Moderato
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16 min 8 sec, Intenso


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