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Allenamento Moderato

ballet workout

Moderato   36 minuti

Aree target: Lower Body

Attrezzatura: Stability Ball, Dumbbell

Mami Takeda Mami
 		    Aggiunto da Mami Takeda Mami
ballet workout
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo Allenamenti con la Palla da Ginnastica Allenamenti con i Manubri

Exercises

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In and Outs
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Leg Pull Back
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Downward-Facing Dog with Left Leg Raise
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1 minuto
Downward Facing Dog with Right Leg Raise
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1 minuto
Plie Squats with Tip Toes
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Set 2: 4 round
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