Allenamento Intenso

push-up 7rep

Intenso Duration 6 minuti

Aree target: Shoulders, Chest, Arms

Aggiunto da Loan Chollet

Tag

Allenamenti per le Spalle

Exercises

Set 1: 1 round

7 ripetizioni

15 secondi

Set 2: 1 round

7 ripetizioni

15 secondi

Set 3: 1 round

7 ripetizioni

15 secondi

Set 4: 1 round

7 ripetizioni

15 secondi

Set 5: 1 round

7 ripetizioni

15 secondi

Set 6: 1 round

7 ripetizioni

15 secondi

Set 7: 1 round

7 ripetizioni

15 secondi

Set 8: 1 round

7 ripetizioni

15 secondi

Set 9: 1 round

7 ripetizioni

15 secondi

Set 10: 1 round

7 ripetizioni

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