Scarica sull'App Store
Tag

Descrizione

Targeted intervals


Exercises

Set 1: 1 round
❤️ Leggero (Zona 1)
5 minuti

Set 2: 5 round
❤️ Molto Duro (Zona 4)
20 secondi

Set 3: 1 round
❤️ Leggero (Zona 1)
5 minuti


Allenamenti correlati

Sunday
9 min 30 sec, Moderato
Hiit Wednesday
26 min 40 sec, Moderato
Wednesday
8 min 10 sec, Moderato
Friday
13 min 20 sec, Intenso
Simple
8 minuti, Intenso
Monday
42 minuti,


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Principiante 17 min  
Yoga   Exercise Mat
Yoga for Athletes

Yoga for Athletes

Moderato 25 min  
Yoga   Exercise Mat
Body Grooves

Body Grooves

Principiante 12 min  
No Equipment
Monday

Monday

Moderato 30 min  
Legs  
Tuesday

Tuesday

Moderato 23 min  
Legs   Cardio Machine
Thursday

Thursday

Moderato 25 min  
Legs  

Categorie di allenamento