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Allenamento Intenso

Arms Massive

Intenso   10 minuti

Aree target: Arms

Attrezzatura: Dumbbells, Barbell, Bench

Maguire Chiwanza
 		    Aggiunto da Maguire Chiwanza
Arms Massive
Tag
Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per le Braccia Allenamenti con i Manubri Allenamenti con il Bilanciere Allenamenti con Panca

Exercises

Set 1: 1 round
Alternating Hammer Curls
Pesi: Pesante
Alternating Hammer Curls
25 ripetizioni
Barbell Bicep Curls
Pesi: Pesante
Barbell Bicep Curls
3 minuti
Barbell Bench Press
Pesi: Pesante
Barbell Bench Press
1 min 30 sec
Bench Dips
Bench Dips
Ripetizioni Fino Al Fallimento
Bicep Curls
Pesi: Pesante
Bicep Curls
3 minuti

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