Allenamento Moderato

Workout

Moderato Duration 12 minuti

Aree target: Lower Body

Attrezzatura: Strength Machine, Elliptical

Aggiunto da Robert Coleman

Tag

Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo Allenamenti con le Macchine per la Forza Allenamenti su Ellittica

Exercises

Set 1: 1 round

Pesi: Pesante

Cable Tricep Push Down

20 ripetizioni

Elliptical Machine

Resistenza: Moderato
❤️ Moderato (Zona 2)

Elliptical Machine

10 minuti

Pesi: Pesante

Cable Crossovers

15 ripetizioni

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