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Allenamento Moderato

Chest/Arms

Moderato   6 minuti

Aree target: Arms, Shoulders, Chest

Attrezzatura: Dumbbells

Andrew Harris
 		    Aggiunto da Andrew Harris
Chest/Arms
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per le Braccia Allenamenti con i Manubri

Exercises

Set 1: 3 round
Push-Ups
Push-Ups
20 ripetizioni
Bicep Curls
Pesi: Pesante
Bicep Curls
30 secondi
Rest
Rest
20 secondi

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