Allenamento Moderato

Circuit

Moderato Duration 17 minuti

Aree target: Core, Shoulders

Attrezzatura: No Equipment

Aggiunto da Rebecca Bradley

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per Addominali e Core Allenamenti senza Attrezzi

Descrizione

Cardio circuit to get heart rate up and burn calories.

Exercises

Set 1: 4 round

30 secondi

15 secondi

20 secondi

30 secondi

Mountain Climbers

Mountain Climbers

20 secondi

Prisoner Squats

Prisoner Squats

20 secondi

20 secondi

45 secondi

1 minuto

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