Skimble
Scarica sull'App Store
Allenamento Moderato

yoga break

Moderato   5 minuti

Aree target: Yoga

Attrezzatura: Exercise Mat

Superfit Cle
 		    Aggiunto da Personal Trainer Superfit Cle
yoga break
Tag
Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti di Yoga
Descrizione

Take a moment to catch your breath with these yoga stretches.

Exercises

Set 1: 1 round
Child's Pose with Side Reaches
Child's Pose with Side Reaches
30 secondi
Cat Cow
Cat Cow
1 minuto
Sphinx Pose
Sphinx Pose
30 secondi
Vinyasa
Vinyasa
1 minuto
Left Twisting Triangle
Left Twisting Triangle
30 secondi
Right Twisting Triangle
Right Twisting Triangle
30 secondi
Fish Pose
Fish Pose
30 secondi
Savasana for Lower Back
Savasana for Lower Back
30 secondi

Allenamenti correlati

Yoga Strech
Yoga Strech
4 min 30 sec, Principiante
Yoga 4
Yoga 4
9 minuti, Principiante
Yoga
Yoga
17 minuti, Moderato
Yoga
Yoga
11 min 40 sec, Principiante
Yoga
Yoga
20 minuti, Moderato
Yoga I
Yoga I
7 min 30 sec, Moderato
Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.
Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Upper Body Warm-up

Upper Body Warm-up

Moderato 4 min  
Arms   Exercise Mat
Back & Bi's - 2

Back & Bi's - 2

Moderato 23 min  
Upper Body   Exercise Mat, Dumbbells
core quickie

core quickie

Moderato 5 min  
Lower Body   Exercise Mat
walkabout

walkabout

Moderato 20 min  
Legs   No Equipment
yoga strength

yoga strength

Moderato 45 min  
Lower Body   Exercise Mat
lower body focus

lower body focus

Moderato 14 min  
Lower Body   Exercise Mat

Categorie di allenamento

In primo piano

In primo piano

weight loss

Perdita di peso

abs & core

Addominali & Core

bodyweight

Peso Corporeo

youtube

YouTube

community created

Creato dalla Comunità

weightlifting

Sollevamento pesi

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Corpo Intero

Altro: Corsa, Yoga & Pilates, Test di Fitness, Braccia, Glutei & Gambe, Stretching, Forza, Ciclismo, Riscaldamento, Raffreddamento, Meditazione & Respirazione, Basso impatto, Camminata, Arrampicata, Resistenza, Kickboxing, Danza, Focalizzato sulle donne, Focalizzato sugli uomini, Focalizzato sugli anziani, Problemi di Salute, Stagionale, Pro, Gratis