Allenamento Moderato

Bodyweight

Moderato Duration 36 minuti

Aree target: Full Body

Attrezzatura: Pull Up Bar, Bench, Dumbbells

Aggiunto da Vince Wong

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per il Corpo Intero Allenamenti con la Barra per Trazioni Allenamenti con Panca Allenamenti con i Manubri

Exercises

Set 1: 4 round

10 ripetizioni

25 ripetizioni

Set 2: 4 round

25 ripetizioni

20 ripetizioni

Set 3: 4 round

Bottom to Bottom Squats

Bottom to Bottom Squats

25 ripetizioni

30 ripetizioni

Set 4: 4 round

25 ripetizioni

30 ripetizioni

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